EQ гэж юу вэ?

EQ (Emotional Quotient) буюу сэтгэл хөдлөлийн оюуны чадамж нь хувь хүний өөрийн болон бусдын сэтгэл хөдлөлийг таньж мэдэх, ойлгох, удирдах, зөв илэрхийлэх чадварыг илэрхийлдэг чухал үзүүлэлт юм.

Орчин үеийн боловсролын тогтолцоонд EQ нь зөвхөн сурлагын амжилтаас гадна хувь хүний төлөвшил, харилцааны соёл, манлайллын ур чадварт чухал нөлөө үзүүлдэг гэж үздэг.

EQ-ийн үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүд

1. Өөрийгөө танин мэдэх

Өөрийн сэтгэл хөдлөл, давуу болон сул талаа ойлгож, хүлээн зөвшөөрөх чадвар.

2. Өөрийгөө удирдах

Сөрөг сэтгэл хөдлөл, уур бухимдал, стрессийг зохистойгоор хянах, зөв илэрхийлэх чадвар.

3. Нийгмийн мэдрэмж (эмпати)

Бусдын сэтгэл хөдлөлийг ойлгож, тэдний байр суурийг хүндэтгэн хандах чадвар.

4. Харилцааны ур чадвар

Бусадтай үр дүнтэй, эерэг, харилцан ойлголцолд суурилсан харилцаа тогтоох чадвар.

EQ-ийн ач холбогдол

• Суралцах үйл явц болон ажлын амжилтад эерэг нөлөө үзүүлдэг

• Стрессийг даван туулах, зөрчилдөөнийг зөв шийдвэрлэхэд дэмжлэг болдог

• Багаар ажиллах болон манлайлах чадварыг хөгжүүлдэг

• Сэтгэлзүйн тогтвортой байдал, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлдэг